Dengue, Zika, Chikungunya ou Febre Amarela: Saiba como se prevenir e reconhecer os sintomas! A dengue, zika e chikungunya são doenças causadas por vírus diferentes, mas com sintomas similares e a mesma transmissão: a partir da picada do mosquito Aedes Aegypti. Entenda algumas diferenças Dengue Causa: Arborvírus da família Flaviridae Sintomas: Dor de cabeça intensa; dor atrás dos olhos; Febre acima de 38ºC, com início súbito; Dores musculares; Dores nos ossos e nas articulações; Perda de apetite; Náuseas e vômitos; Fraqueza e cansaço; Manchas vermelhas no corpo (em 30 – 50% dos casos); Dengue hemorrágica Sintomas: Dores abdominais fortes e contínuas; Vômitos persistentes; Pele pálida, fria e úmida; Sangramento pelo nariz, boca e gengiva; Manchas vermelhas na pele; Sonolência, agitação e confusão mental; Sede e sensação de boca seca; Pulso rápido e fraco; Dificuldade para respirar. Zika Causa: Zika vírus Sintomas: Dor de cabeça; Dor atrás dos olhos; Febre baixa, entre 37,5°C e 38,5°C; Dores musculares; Dores e inchaço nas articulações, especialmente nas mãos e pés; Conjuntivite (em 50 – 90% dos casos); Manchas vermelhas e lesões na pele, acompanhadas de coceira; Hipertrofia ganglionar (inchaço na região do pescoço). Chikungunya Causa: Vírus CHIKV; Sintomas: Dor de cabeça; Febre acima de 38ºC, com início súbito; Dores musculares; Dores intensas nas articulações; Conjuntivite (em 30% dos casos); Manchas vermelhas na pele. Febre Amarela: Qual é a diferença? A febre amarela também é uma doença infecciosa, causada por vírus da mesma família que o da dengue e o da zika, bem como pode ser transmitida pelo Aedes Aegypti, em sua versão urbana. No entanto, no caso da febre amarela silvestre, os principais agentes transmissores são os mosquitos Haemagogus e Sabethe. Sintomas: Dor de cabeça; Febre acima de 38ºC, com início súbito; Dores musculares e no corpo; Perda de apetite; Náuseas e vômito; Fadiga e fraqueza; Sensibilidade à luz; Icterícia (coloração amarela da pele e dos olhos, que dá origem ao nome da doença). Cuidados que nunca são demais Especialmente no verão, os índices de contaminação da dengue, zika e chikungunya aumentam drasticamente. Além disso, os vírus estão em constante mutação, apresentando maior resistência e incidência de casos. Dessa forma, além da vacinação, combater a proliferação do mosquito transmissor, Aedes Aegypti, é a principal forma de prevenção, em todos os casos. Para isso, há algumas medidas simples e importantes, como evitar a água parada, tratar a água das piscinas com cloro e não descartar o lixo em lugares expostos.

Saúde nas férias Aproveitar as férias e o fim de ano com consciência e de forma saudável é essencial. Pensando nisso, separamos os principais pontos de atenção para cuidar da saúde nessas férias de verão. Confira! A transmissão de febre amarela, zika, chikungunya, verminoses e doenças transmitidas pelo ar, como sarampo e rubéola, aumenta nessa época do ano. Atente-se aos sintomas! Utilize repelente, lave bem as mãos e os alimentos para se prevenir Alimentos em temperatura ambiente por mais de 2 horas devem ser evitados, pois se tornam um ambiente adequado para a multiplicação de micróbios, aumentando as chances de contaminação Não deixe de atualizar sua carteira de vacinação, especialmente se estiver planejando uma viagem! Frutas, verduras, água de coco, grãos e sementes não podem faltar no cardápio Longas viagens de carro, avião ou ônibus favorecem o surgimento de problemas circulatórios. Por isso é importante fazer pausas e não passar o caminho todo na mesma posição Os cuidados com a pele agora no verão são ainda mais importantes. Utilize protetor solar pelo menos 3 vezes ao dia Evite a exposição ao sol da 10h00 às 15h00 Chapéus, bonés e óculos de sol são acessórios básicos para essa época do ano Busque consumir 2 litros de água todos os dias Vale ressaltar: Não vá ao mar ou entre na piscina depois de consumir bebida alcóolica. Mantenha também a atenção com as crianças!

Dezembro Laranja: Previna-se contra o câncer de pele! Dezembro é considerado o mês de conscientização e combate ao câncer de pele. Entenda melhor o tipo de tumor mais frequente no Brasil! Conheça o câncer de pele O câncer de pele corresponde a cerca de 30% dos casos de câncer entre os brasileiros. No entanto, também apresenta altos percentuais de cura. Há diferentes tipos de câncer de pele, que possuem características e evoluções distintas. O carcinoma basocelular é o tipo mais frequente, porém menos agressivo; já o carcinoma espinocelular é menos frequente e mais agressivo; enquanto que o melanoma maligno é o tipo mais perigoso, pois pode se espalhar para outros órgãos do corpo e resultar uma metástase. Pessoas com histórico familiar da doença, portadoras de outras doenças cutâneas, com pele e olhos claros, albinas, ou que apresentam muitas pintas, são mais propensas a desenvolver o câncer de pele. O tabagismo, a exposição excessiva ao sol ou a agentes químicos e o bronzeamento artificial também estão entre os principais fatores de risco! Dicas para se prevenir Evitar os fatores de risco é o primeiro passo para a prevenção do câncer de pele. Dessa forma, utilize protetor solar todos os dias, não faça tratamentos de pele com laser e ácidos no verão, e evite o cigarro; Observe sua pele ao menos uma vez por mês. Caso note os seguintes sinais, procure um médico: Lesões de aparência elevada e brilhante, translúcidas, avermelhadas, castanhas, róseas ou com diferentes cores; Pintas pretas ou castanhas que mudam de cor ou textura, tornam-se irregulares nas bordas e crescem progressivamente; Manchas ou feridas que não cicatrizam, apresentando coceira, cascas, erosões ou sangramento. Como cada tipo de câncer de pele evolui de forma diferente, não deixe de realizar consultas periódicas com um dermatologista!

Pneumonia: Saiba como se cuidar e se prevenir! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.12 de Novembro é reconhecido como o Dia Mundial da Pneumonia, e tem como objetivo a conscientização e a prevenção da doença. Não à toa! A pneumonia é a infecção que mais mata no Brasil, com mais de 2 milhões de casos por ano, segundo o Ministério da Saúde. Apenas nos primeiros 3 meses de 2017, essa foi a causa de mais de 69 mil internações. A doença pode ser causada por bactérias, vírus, fungos, substâncias inorgânicas ou por alergias, que provocam uma reação inflamatória intensa. A forma mais comum é provocada por bactérias e pode ser tratada com antibióticos específicos. Além disso, o tabagismo, o consumo de álcool, a baixa imunidade e o histórico de outras doenças pulmonares também colaboram com os quadros de pneumonia, que são comumente confundidos com doenças mais simples, como a gripe e o resfriado, e até têm seus sintomas minimizados pelos pacientes. Sintomas A pneumonia ocasiona uma infecção que acomete os pulmões, podendo apresentar os seguintes sintomas: Dificuldade para respirar ou falta de ar; Febre alta; Tosse com secreção, seca, com catarro esverdeado, ou com sangue; Respiração mais rápida que o normal; Dores no peito; Dores de cabeça constante; Dores musculares; Cansaço; Suor noturno intenso. Cuidados Importantes A prevenção e o tratamento da pneumonia são simples e estão disponíveis em todas as unidades públicas de saúde. Portanto, evite diagnósticos precoces e equivocados, sem a opinião de um médico. Para evitar complicações, é essencial realizar os devidos exames e seguir com os medicamentos adequados. Para completar, alguns cuidados também são importantes durante o tratamento, como: Beber muita água; Fazer nebulizações com soro fisiológico; Repousar e descansar, evitando fazer esforços; Não tomar remédios para a tosse; Evitar mudanças bruscas de temperatura. Vale ressaltar também que a pneumonia pode ser transmissível, caso seja causada por um vírus. Portanto, não esqueça de colocar a mão em frente à boca ao tossir, lavar regularmente as mãos e evitar ir a lugares públicos ou fechados. Descomplique. Vá ao médico!

Novembro Azul: Saiba como prevenir o câncer de próstata! Após o movimento do Outubro Rosa, o mês de novembro foi dedicado especialmente aos homens, promovendo a conscientização e prevenção do câncer de próstata. De acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), esse tipo de tumor atinge mais de 60 mil pessoas a cada ano, sendo o segundo mais comum entre os homens. Sinais e Sintomas Micção frequente à noite; Fluxo urinário fraco ou interrompido; Impotência sexual; Sangue na urina ou no sêmen; Dor ou ardência ao urinar; Dor na região dos testículos; Cansaço Sensação de queimação. Evolução do Câncer de Próstata Atenção: Os estágios iniciais costumam não apresentar qualquer tipo de sinal ou sintoma; justamente por isso, o acompanhamento médico e os exames são essenciais. Prevenção O câncer na próstata, glândula localizada abaixo da bexiga, envolvendo a uretra, apresenta diferentes causas e fatores de risco, como mutações genéticas hereditárias. Como o câncer de mama, quanto antes for diagnosticado, maiores são as chances de cura. No entanto, o preconceito ainda dificulta muito os tratamentos. É fundamental que todos os homens com mais de 50 anos realizem o exame de toque e da dosagem de PSA anualmente. Para os que possuem histórico da doença na família, é recomendado que os exames sejam realizados já a partir dos 45 anos. Além disso, manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos são hábitos essenciais para a prevenção da doença, uma vez que o sedentarismo e o excesso de peso são fatores de risco comuns. Esqueça o preconceito. O diagnóstico é a melhor forma de prevenção e o primeiro passo para o tratamento!

Dia Mundial do AVC: Saiba como se prevenir 29 de outubro é mundialmente reconhecido como o dia de conscientização e prevenção do AVC. Popularmente chamado de derrame, o Acidente Vascular Cerebral atinge cerca de 16 milhões de pessoas no mundo a cada ano, segundo dados do Governo Brasileiro. Entenda quais são os fatores de risco, principais sintomas, métodos preventivos e tratamentos. Causas e Sintomas do AVC O AVC ocorre quando há um entupimento (AVC Isquêmico) ou o rompimento (AVC Hemorrágico) dos vasos que levam sangue ao cérebro, provocando a paralisia da área cerebral afetada pela falta de circulação. Histórico familiar da doença, problemas no coração, tabagismo, hipertensão e diabetes são os principais fatores de risco. Além disso, mulheres são naturalmente mais propensas a sofrer um derrame, bem como as pessoas que já tiveram um AVC anteriormente. Entre os principais sintomas estão: Dor de cabeça intensa; Alterações na visão; Dormência ou fragilidade em um lado do corpo; Dificuldade de comunicação e compreensão; Instabilidade e tontura, associadas ou não à náuseas e vômitos. Prevenção e Tratamento O AVC pode ser evitado em cerca de 90% dos casos. Como está ligado à circulação sanguínea, é muito importante evitar fatores que a prejudicam, como o tabagismo e hábitos sedentários. Além disso, manter uma alimentação saudável e atividades físicas regulares já é meio caminho andado para combater os possíveis riscos! Vale ressaltar que o acompanhamento médico e os exames são fundamentais, principalmente em casos onde a pessoa apresenta problemas cardíacos e possui antecedentes no histórico familiar. O tratamento e a reabilitação dependem da gravidade e das particularidades de cada caso. Quanto antes for o diagnóstico e o atendimento, maiores são as chances de recuperação e menores são as sequelas. Os exames adequados, como uma ressonância e uma tomografia, poderão identificar o tipo de AVC e, assim, direcionar o tratamento necessário. Posteriormente, existem processos terapêuticos, por exemplo, que podem auxiliar na restauração das funções e áreas afetadas pelo derrame. Para garantir a qualidade de vida do paciente, é fundamental que esse processo seja acompanhado por uma equipe multidisciplinar de profissionais da saúde. Se informe e se previna, consulte seu médico sobre os riscos e a prevenção do AVC!

Como a informatização do atendimento pode transformar a área da saúde Longas filas de espera, falta de médicos e precariedade dos espaços físicos são apenas alguns dos problemas que os usuários do SUS (Sistema Público de Saúde) estão habituados a enfrentar em muitas regiões do Brasil. Isso explica, claro, a falta de confiança da população. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Datafolha, 6 em cada 10 brasileiros classificam o sistema de saúde público como ruim ou péssimo; um número que demonstra as consequências da má gestão e do baixo recurso de investimento no setor. A complexidade assistencial e administrativa das unidades de saúde exige a aplicação de recursos e ferramentas eficientes, capazes de controlar todos os procedimentos de forma integrada. Assim, a inovação tecnológica possui papel fundamental na otimização e humanização do atendimento, favorecendo ainda a captação e análise de resultados para decisões estratégicas. Um software adequado, além de proporcionar maior economia ao Poder Público, aprimora e aproxima o cuidado aos pacientes, facilitando a análise de exames, organização do quadro clínico, prescrição médica e, inclusive, o sistema de prevenção de doenças. Apesar de parte dos municípios do país ainda não direcionar o devido investimento para esse recurso, a implantação de sistemas integrados já tem transformado o funcionamento de unidades de saúde em diferentes cidades. O Instituto Mais Saúde, por exemplo, promove a implantação de um ERP (software de gestão) especializado em todos os projetos que atua. A ferramenta utilizada permite o acesso ao histórico do paciente, garantindo maior precisão, desde a triagem ao atendimento e diagnóstico médico. Com esse controle é possível ainda analisar os horários mais movimentados no pronto atendimento e, desta forma, distribuir adequadamente o quadro de funcionários e servidores. Para facilitar, o agendamento e a confirmação de consultas também podem ser realizados via mensagem SMS. Outro benefício importante que o sistema traz é o monitoramento das ambulâncias por GPS. A localização do veículo pode ser supervisionada em tempo real e a rota pode ser definida antes mesmo da viagem. Caso haja qualquer desvio no caminho preestabelecido, a Secretaria de Saúde é automaticamente notificada. Esse recurso evita atrasos, possíveis desvios do percurso e o desperdício de combustível, além de oferecer mais agilidade no pronto atendimento. O modelo de gestão compartilhada entre o Instituto Mais Saúde e as Prefeituras ainda possibilita que a implantação desse novo sistema seja realizada sem custo algum aos cofres públicos. Os resultados são surpreendentes, destacando a saúde pública das cidades em suas respectivas regiões. No primeiro trimestre da execução do projeto em Marechal Floriano, por exemplo, uma pesquisa de satisfação entre os usuários mostrou que 72% das pessoas já sentia confiança nas equipes da saúde, e o tempo de espera para os atendimentos havia sido reduzido para 15 minutos. De fato, um sistema informatizado pode potencializar cada uma das atividades e processos, reduzindo os erros por falha humana. Mas há também um aspecto importante a ser considerado: o software é utilizado por pessoas, e elas devem receber o devido treinamento para isso! Os profissionais da área da saúde devem acompanhar esse avanço, a partir da qualificação técnica adequada.

Outubro Rosa: Tudo o que precisa saber sobre o câncer de mama! O Outubro Rosa é um movimento reconhecido internacionalmente como símbolo da luta contra o câncer de mama, o tumor que mais mata mulheres no mundo. Essa conscientização quanto aos sintomas e à prevenção é fundamental, afinal, quanto antes for o diagnóstico, maiores são as chances de cura e tratamento. Pensando nisso, separamos todas as informações que você precisa para compreender melhor esse processo. Entenda quais são os sintomas e fatores de risco, como realizar o autoexame e como se prevenir! Fatores de risco O desenvolvimento do câncer de mama está comumente ligado a alterações genéticas, que provocam a divisão inapropriada das células mamárias. Esse distúrbio apresenta diferentes causas e fatores de risco; como: Histórico familiar; Idade – Acomete especialmente as mulheres de 40 a 69 anos; Menstruação precoce; Menopausa tardia; Medidas de reposição hormonal após a menopausa; Colesterol alto; Obesidade. Realize o autoexame Durante o banho Com a pele ensaboada, eleve o braço direito e, com as pontas dos dedos da mão esquerda, examine a mama direita. O mesmo deve ser feito com a mama esquerda, utilizando a mão direita para examiná-la. Em frente ao espelho Em pé e com os braços abaixados, observe os mamilos, o contorno e a superfície das mamas. Em seguida, faça o mesmo, porém com os braços levantados na altura da cabeça. Deitada Coloque sua mão direita atrás de sua cabeça e, com a mão esquerda, examine a mama direita, pressionando-a suavemente em movimentos circulares. Repita o passo a passo na mama esquerda, utilizando a mão direita para examinar. Sinais anormais Presença de nódulos; Deformidade ou ondulações; Mudança do tamanho ou da forma; Espessamento ou retração da pele ou do mamilo; Vermelhidão ou erupção cutânea; Perda de líquido ou sangue pelos mamilos; Mudança da textura da pele; Dor nas axilas. Prevenção Para prevenir o câncer de mama é essencial manter a alimentação e hábitos de vida saudáveis, bem como não deixar de realizar o acompanhamento médico e os exames periódicos!