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Dicas para manter saúde mental durante a pandemia Até mesmo para os médicos, enfermeiros e auxiliares que vivem diariamente a pressão de lidar com urgências, enfrentar uma doença como a Covid-19 e suas consequências é um quadro atípico para você e muitos de seus colegas. Em meio a uma pandemia que já dura há um ano, é normal sentir-se nervoso com seu entorno e todas as novas demandas que surgem todos os dias.  Para a grande maioria dos profissionais, a pandemia afetou sua vida pessoal ou profissional. Lidar com um vírus desconhecido provoca sensação de medo, vivendo sob estresse diário, acontece a redução do tempo dedicado às refeições, a família e momentos de lazer podem ser comprometidos, assim como as horas semanais de descanso. O esgotamento mental e as sensações associadas com esse quadro não significam que você não seja capaz de fazer o seu trabalho ou que seja uma pessoa fraca. Escolha somente algumas fontes de informação que sejam confiáveis, não sofra com informação em excesso; Tire o horário do almoço para conversar sobre amenidades. Não fale sobre o trabalho; Cuide de você. Tente utilizar métodos para lidar com a situação. Tenha atenção ainda aos seus alimentos para manter uma dieta saudável, fazer exercícios físicos e ficar em contato com a família e com os amigos; Evite álcool e tabaco para lidar com o estresse, ao longo prazo, eles pioram o seu bem-estar físico e mental. Este é um cenário sem precedentes para trabalhadores que nunca participaram de respostas semelhantes a uma crise ou pandemia. Para os que têm alguma experiência, utilize o que deu certo no passado pois pode ser útil novamente; Crie pequenos rituais diários para deixar o trabalho fora de casa o máximo possível. Faça atividades que te distraiam como hobbies ou jogos rápidos; Ao chegar em casa foque na sua família, sem sugar o outro e sem se deixar sugar, mas compartilhando; Alguns profissionais podem estar sendo evitados pela família por causa do medo de contaminação. O contato virtual é uma opção. Procure seus colegas, seus supervisores e pessoas de confiança para esse apoio social. Você poderá descobrir que seus amigos estão tendo experiências semelhantes e vivenciando o mesmo que você. O uso correto dos EPI’s é a nossa maior aliada junto à vacina, enquanto não atingimos a vacinação em massa, contamos com a colaboração de todos para nos mantermos saudáveis e fortes para cuidar do próximo. 

Atrasos para o trabalho: Entenda o que a lei diz a respeito Imprevistos costumam ser comuns e para manter a ética e o bem-estar geral das equipes, os líderes, o RH e colaboradores precisam conhecer e falar sobre esse assunto abertamente.   A dúvida sobre o limite de tolerância para atrasos costuma ser frequente, é importante frisar que o fato do colaborador chegar atrasado todos os dias e/ou por longos períodos frequentes pode ser caracterizado como negligência, gerando demissão por justa causa.   Caso você já tenha conhecimento que vá chegar atrasado(a) ou faltar no seu próximo dia de serviço, não deixe de comunicar ao seu superior imediato. Esta iniciativa conta ponto em sua avaliação.   O horário de trabalho, estabelecido de acordo com as conveniências de cada setor da unidade de saúde, deve ser cumprido rigorosamente por todos os colaboradores, podendo ser alterado pela empresa sempre que se fizer necessário.   Com o novo regulamento do ponto (Portaria 1510/09 – Ministério do Emprego – MTE ) não há mais tolerância para atrasos. No entanto, o ISMS ainda adota o critério de tolerância de 10 minutos.   Caso o funcionário atrase 1 minuto após a tolerância, a compensação deverá ser de 11 minutos e assim sucessivamente   O colaborador que precisar se ausentar por motivo de doença ou tratamento dentário deverá obter autorização de saída e apresentar, quando do retorno, o atestado médico ou odontológico justificando sua ausência. Preferencialmente, deve-se agendar as consultas médicas e os tratamentos dentários agendados antecipadamente sejam marcados para horários que não coincidam com a jornada de trabalho, e, caso necessário, poderá contar com o apoio do Setor de Recursos Humanos.   O colaborador deve avisar por qualquer meio, se por doença ou motivo de força maior, não puder comparecer ao serviço, no dia anterior à sua falta, se esta for previsível e, quando não for, no início do dia.    JUSTIFICATIVAS   O atraso ou ausência do funcionário, decorrente de doença, deverá ser justificado mediante atestado por médico de tal capacidade por um prazo de até 48 horas da data do afastamento. O ISMS possuí o direito de exigir a validação dos referidos atestados por um médico do convênio, assim como encaminhar o funcionário para avaliação de seu estado de saúde pelo Médico do Trabalho.   FALTAS NÃO JUSTIFICADAS   Quando houver recebimento do benefício, o colaborador que se afastar por doença pelo INSS, pelo período igual ou superior a 3 meses, perde o direito de receber o Vale Alimentação, após esse período e pelo tempo em que estiver afastado.   O colaborador que não cumprir integralmente a jornada semanal de trabalho, sem motivo justificado, não fará jus à remuneração pertinente ao descanso semanal remunerado (DSR). O ISMS descontará do salário os períodos relativos aos atrasos, saídas antecipadas e as faltas ao serviço.   Compensação de falta ou atraso injustificado, só será permitida, com previa autorização do supervisor e de acordo com a conveniência da empresa da seguinte forma:   Ao final do expediente Em outro dia da semana Na unidade em que houver o sistema de banco de horas, utiliza-se o recurso do Banco de Horas, dos quais a hora negativa (devedora) deverá ser zera antes de serem descontadas e ou autorizada alguma hora extra. O ISMS reserva-se o direito de descontar as faltas ou atrasos injustificados desde que não haja aprovação pelo supervisor hierárquico, assim como o respectivo DSR (descanso semanal remunerado), Lei n.605 de 05/01/1949, artigo 6.   Ainda está com dúvidas? Consulte no Regulamento do Colaborador mais informações sobre faltas e atrasos. 

Estou grávida, tenho direito a licença maternidade? O salário-maternidade é um benefício previdenciário pago à pessoa que fica afastada do trabalho por motivo de nascimento do filho, aborto não criminoso, adoção ou guarda judicial para fins de adoção. No caso das trabalhadoras com carteira assinada, o salário-maternidade é pago pelo empregador. Quem pode receber o salário-maternidade? Trabalhadoras com carteira assinada Contribuintes individuais (autônomas), facultativas (estudantes, por exemplo) ou MEIs (Microempreendedores individuais) Desempregadas  Empregadas domésticas Trabalhadoras rurais (seguradas especiais)  Cônjuge ou companheiro, em caso de morte da segurada Em quais situações é possível receber o salário-maternidade?  Parto  Adoção de menor de idade ou guarda judicial em caso de adoção  Em caso de natimorto (morte do feto dentro do útero ou no parto)  Aborto espontâneo ou previsto em lei (estupro ou risco de vida para a mãe), a critério do médico É preciso cumprir alguma exigência para ter direito?  Para as trabalhadoras com carteira assinada, avulsas e empregadas domésticas, não há exigências. Deve-se apenas apresentar o atestado médico de licença maternidade. Qual o valor do salário-maternidade?  As trabalhadoras com carteira assinada receberão o mesmo valor do seu salário e pela própria empresa. Quanto tempo dura a licença-maternidade?  A regra geral estabelece os seguintes prazos: 120 dias no caso de parto 120 dias no caso de adoção de menor de idade ou guarda judicial para fins de adoção 120 dias no caso de natimorto (morte do feto dentro do útero ou no parto) 14 dias no caso de aborto espontâneo ou previstos em lei (estupro ou risco de vida para a mãe), a critério do médico. Quando a licença-maternidade começa a contar?  A licença começa a contar a partir do momento em que a trabalhadora se afasta do trabalho. O afastamento para empregadas com carteira assinada, MEIs, autônomas e facultativas pode ser de até 28 dias antes do parto ou a partir da data de nascimento do bebê. Em caso de adoção, guarda judicial para fins de adoção ou aborto não criminoso, conta a partir do acontecimento. Como pedir o salário-maternidade e o que apresentar? Levar o atestado médico de licença maternidade ou a certidão de nascimento (quando o parto for antecipado), para homologação na empresa. Caso você não possa levar a documentação, pedir para alguém de sua confiança leva-lo à empresa, munida do seu crachá. Ao término da licença maternidade, comparecer ao serviço médico da empresa para pegar o atestado de saúde ocupacional de retorno.  De posse do atestado médico de retorno, apresentar-se primeiro ao RH, que verificará junto ao programador de férias, se há férias a ser concedida. Caso positivo, recebe o aviso de férias, caso contrário, pegará retorno ao serviço. Ainda restam dúvidas? Procure o seu RH, estaremos a disposição para atende-la da melhor forma.

Dicas para manter saúde mental durante a pandemia Até mesmo para os médicos, enfermeiros e auxiliares que vivem diariamente a pressão de lidar com urgências, enfrentar uma doença como a Covid-19 e suas consequências é um quadro atípico para você e muitos de seus colegas. Em meio a uma pandemia que já dura há um ano, é normal sentir-se nervoso com seu entorno e todas as novas demandas que surgem todos os dias.  Para a grande maioria dos profissionais, a pandemia afetou sua vida pessoal ou profissional. Lidar com um vírus desconhecido provoca sensação de medo, vivendo sob estresse diário, acontece a redução do tempo dedicado às refeições, a família e momentos de lazer podem ser comprometidos, assim como as horas semanais de descanso. O esgotamento mental e as sensações associadas com esse quadro não significam que você não seja capaz de fazer o seu trabalho ou que seja uma pessoa fraca. Escolha somente algumas fontes de informação que sejam confiáveis, não sofra com informação em excesso; Tire o horário do almoço para conversar sobre amenidades. Não fale sobre o trabalho; Cuide de você. Tente utilizar métodos para lidar com a situação. Tenha atenção ainda aos seus alimentos para manter uma dieta saudável, fazer exercícios físicos e ficar em contato com a família e com os amigos; Evite álcool e tabaco para lidar com o estresse, ao longo prazo, eles pioram o seu bem-estar físico e mental. Este é um cenário sem precedentes para trabalhadores que nunca participaram de respostas semelhantes a uma crise ou pandemia. Para os que têm alguma experiência, utilize o que deu certo no passado pois pode ser útil novamente; Crie pequenos rituais diários para deixar o trabalho fora de casa o máximo possível. Faça atividades que te distraiam como hobbies ou jogos rápidos; Ao chegar em casa foque na sua família, sem sugar o outro e sem se deixar sugar, mas compartilhando; Alguns profissionais podem estar sendo evitados pela família por causa do medo de contaminação. O contato virtual é uma opção. Procure seus colegas, seus supervisores e pessoas de confiança para esse apoio social. Você poderá descobrir que seus amigos estão tendo experiências semelhantes e vivenciando o mesmo que você. O uso correto dos EPI’s é a nossa maior aliada junto à vacina, enquanto não atingimos a vacinação em massa, contamos com a colaboração de todos para nos mantermos saudáveis e fortes para cuidar do próximo. 

Hospital Waldemar das Dores, UPA24h e Setor de Síndrome Gripal em Barão de Cocais possuí laboratório completo de análises clínicas Hospital Waldemar das Dores, UPA24h e Setor de Síndrome Gripal em Barão de Cocais possuí laboratório completo de análises clínicas  Os exames de análises clínicas são as principais formas utilizadas pelos médicos para complementar o exame clínico e acompanhar as condições de saúde de um paciente, as análises são marcadas pelo trabalho dos profissionais e também pela tecnologia envolvida em todos os processos.  A análise é feita através do estudo de material biológico colhido do paciente, como por exemplo, sangue, urina, saliva, fezes, fragmentos de tecidos e a coleta é feita em nosso próprio laboratório ou em outros locais como o hospital, postos de coleta, PSF’s (Programa Saúde da Família) ou até mesmo a domicílio e local de trabalho do paciente, de acordo com a necessidade. Os profissionais atuam em setores específicos para estudo das amostras conforme o composto bioquímico ou suspeita clínica que se pretende investigar.     O trabalho realizado pela equipe do laboratório de análises clínicas do Hospital Waldemar das Dores em Barão de Cocais, todos os meses realiza em média 7.000 exames em toda a rede de saúde Municipal.   Setores que atuam em conjunto com o laboratório clínico: Hematologia; Bioquímica; Imunologia; Uroanálise; Microbiologia e Parasitologia. Os exames disponíveis para serem realizados pela equipe são: Gasometria, D-Dímero, Backups de Bioquímica e Hematologia.

Marechal Floriano encerra mês da mulher com conscientização e homenagem Além de rodas de conversa, mulheres puderam se produzir em evento Rael Sérgio A equipe do Programa saúde da família (ESF) realizou nesta quarta a “Ação em Mulher”, voltada às comemorações do mês da mulher no município de Marechal Floriano. “Dia oito foi o dia Internacional da mulher, para fechar de uma forma especial, estamos realizando esta ação, que visa o bem estar da mulher”, afirmou Mayra Marques, enfermeira responsável pela equipe do ESF na sede do município. Realizada no salão de eventos da Igreja Católica do centro, a atividade contou com palestras sobre mamografia e preventivo, com o agendamento dos exames e rodas de conversa sobre temas relevantes às mulheres na atualidade, como: Lei Maria da Penha, com a equipe do serviço social; autoestima feminina, com profissional de psicologia e também a influência da alimentação na menopausa, mediada pela nutricionista, Fernanda Caliman. Houve também roda de conversa com enfermeira e médica, sobre ‘A importância da realização de mamografia e preventivo’, além de ‘Zika a e microcefalia’, respectivamente. MOMENTO DA BELEZA As dezenas de mulheres que participaram das atividades durante todo o dia tiveram a oportunidade de cuidar do visual. Corte e cabelo, maquiagem e sobrancelhas feitas, foi assim que moradoras de Marechal Floriano puderam encerrar o mês da mulher. Uma forma de melhorar a autoestima daquelas que fazem a cidade acontecer e merecem esta homenagem do município. Ao final, as participantes puderam contar com mesa de lanches e ainda houve sorteio de brindes. A enfermeira Mayra agradeceu aos comerciantes da cidade, que doaram os brindes e toda equipe que colaborou com a organização do evento. Participaram das atividades, além da equipe do Programa Saúde da Família, funcionários do Instituto Mais Saúde e servidores municipais de Marechal Floriano.

“Dia Mundial da Saúde e Nutrição” com atividades no centro de Marechal Floriano Até a tarde, profissionais realizam trabalho de orientação alimentar e medição de IMC Rael Sérgio No dia 31 de março é comemorado o Dia Mundial da Saúde e Nutrição, para marcar a data, o Instituto Mais Saúde, em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde de Marechal Floriano, promoveu um trabalho de conscientização no centro da cidade, ao lado da antiga estação ferroviária. A equipe de profissionais contou com duas nutricionistas, uma enfermeira, uma técnica de enfermagem e uma agente de saúde. Pessoas que passavam pelo local puderam aferir a pressão arterial, tiveram calculado o IMC (Índice de Massa Corpórea) e foram orientados sobre como ter uma alimentação saudável. Cartilhas informativas e panfleto com informações sobre o risco do IMC fora dos parâmetros foram entregues aos cidadãos, junto a uma avaliação personalizada, de acordo com os índices obtidos e a pressão arterial de cada pessoa. “Achei maravilhoso esse trabalho, o atendimento das meninas é muito bom”, afirma a servidora pública Rosimar dos Santos (foto acima). “Os moradores foram informados e incentivados a se alimentarem de forma correta, ou seja, de três em três horas e evitando o consumo de produtos industrializados. De acordo com o metabolismo, se o intervalo entre as refeições for maior, ocasiona o acúmulo de calorias e esse armazenamento serve para o corpo ter energia durante as muitas horas sem alimentação – e a consequência é o aumento do peso”, informou a nutricionista Simony Endlich. Na mesa, alimentos saudáveis foram oferecidos aos atendidos e, por outro lado, havia amostragem de produtos industrializados, com a porção de sal relativa a cada um dos alimentos. Uma forma de alertar para o risco da hipertensão arterial.